Tips Menghindari Kanker Kulit


Sinar matahari memang bagus untuk kesehatan tapi sinar matahari juga berbahaya bagi tubuh kita, karena sinar matahari mengandung UVA dan UVB. Dimana keduanya merusak kulit di tingkat eksternal dan internal sehingga membuat kita rentan terhadap keriput, jerawat di kulit dan berbagai jenis penyakit kulit lainnya termasuk kanker kulit.
Kita dapat mengurai resiko dari sinar matahari yang diterima kulit dan menghindari kemungkinan menjadi satu kasus di antara jutaan kasus kanker kulit yang baru setiap tahunnya dengan cara:

Tidak memanjakan diri dengan sinar matahari. Berjemur selama akhir pekan dapat menyebabkan kerusakan maksimal pada sel kulit, walaupun kita telah menghindari sinar matahari selama musim panas.

Jika melakukan aktifitas apapun pada saat siang hari atau selama ada sinar matahari, selalu gunakan sunscreen. Walaupun pada saat itu kita berada di bawah keteduhan payung. Dan pada udara mendung saat musim panas, tetap selalu gunakan SPF minimal 15. Oleskan paling tidak 2 jam sekali.

Gunakan sunscreen dengan SPF lebih tinggi jika akan melakukan kegiatan di bawah matahari secara langsung, seperti berenang atau berolahraga.
Selalu lindungi kulit dari sinar matahari secara langsung.